Hou van het leven,

Nou wil ik al langer een column over mindfulness maken. Maar dat laat zich niet zo gemakkelijk omschrijven. Vertaald betekent het; opmerkzaamheid, oplettendheid en zorgvuldigheid. Het heeft zijn oorsprong in oosterse tradities. Het is een leefwijze die afstamt uit het boeddhisme. En is in onze hectische westerse wereld letterlijk een verademing.

Het heeft te maken met bewust leven. Leven in het nu. En met aandacht je leven leven. Positief in het leven staan. Genieten van elke dag. Een keuze kunnen maken tussen wat energie slurpt en wat je energie geeft. En als het leven iets minder goed gaat, je daar dan niet helemaal door omver laten blazen. Maar het leven laten ontvouwen zoals het komt. Goed voor je zelf zorgen. Waardoor je weer ruimte krijgt voor anderen. Kortom met aandacht genieten van het goede leven.

En terwijl de woorden zich langzaam en zorgvuldig vormen, knalt daar een super vrolijk liedje uit de radio. Het gaat over de dag plukken en paraat zijn én over van het leven houden, want het leven houdt van jou!

Jan Smit zingt op zijn enthousiaste manier;

Leef nu het kan, praat met Jan en alleman

Pluk de dag, wees paraat, laat zien dat je bestaat

Hou van het leven, het leven houdt van jou

Ga d'r uit, zegt het voort, zodat iedereen het hoort

(tekst en muziek: Jan Smit)

Lees zijn woorden met aandacht. Lees ze nog eens. Nu. Klik de onderstaande link aan en zing, of eigenlijk jubel, met hem mee dat het leven van jou houdt. Wedden dat je er vrolijk van wordt. En het moment bewust beleefd hebt?

Hou van het leven, hou er gewoon van.

http://www.youtube.com/watch?v=2uKTlhu827w

Hotske

28 nov 2011

Reacties.

Lieve fans,
Het blijkt lastig te zijn om reacties te plaatsen. Ik weet nog niet precies waar dat aan ligt. Klik "reacties" aan, onderaan de column. Toets je reactie in, klik "naam" aan, vul je naam in en dan op versturen klikken. Het duurt dan even voordat ik de reactie heb gezien en er voor kan zorgen dat de reatie ook geplaatst wordt. Als het niet lukt mail me dan je reactie.
Hartelijke groet,
Hotske

Medio november,

Levensecht staat hij voor me. En ik snap die kleine kinderhartjes zo goed. Het is gigantisch en imposant als daar een heilig man in vol ornaat voor je staat. Zijn rode mantel reikt tot op de grond, de staf stevig in de hand. En een gezicht dat behoorlijk oud lijkt. Je voelt de spanning. Maar gelukkig is de vrolijkheid net ietsje groter. Kinderen en ouders zijn “vol verwachting”, zoals het liedje al aangeeft. Het ritueel wordt door ons allemaal in ere gehouden.

Het is heerlijk om als kind zeker te weten dat zo halverwege november de stoomboot, die allang niet meer op stoom vaart, weer aankomt. Het is heerlijk om met elkaar, met je vriendjes, in zekere spanning af te wachten wat er gaat komen. En als finale, is het heerlijk om met je vader en moeder, broertjes en zusjes in de veiligheid van je eigen huis, ook nog eens wat kadootjes te krijgen.

Maar lieve ouders, hulpsinten en andere goed gezindte hulptroepen, het gaat niet om de cadeaus. Het gaat om de sfeer van het samen beleven. Die sfeer, die blijft hangen. En dat is een prachtig piketpaaltje in het leven. Een terugkerend ritueel. Die de donkere dagen overzichtelijk maakt.

Hotske.

Crisis

Eén crisis, twee crisissen, het mag ook crises zijn. Maar dat klinkt niet als meervoud. Hoe je het ook wilt schrijven doet er niet toe, we zitten er midden in. In allerlei crisissen. Je leest en hoort niet anders, elk half uur de laatste stand van eurocrisis, kredietcrisis en landencrisis. En midden in die kakofonie is daar opeens Maria van der Hoeven, (voorheen minister, zij is vanaf 1 september directeur van het Internationale Energie Agentschap). Ze zegt; “alle crisissen gaan voorbij”. Oftewel er worden oplossingen gevonden. En dat klopt, ze heeft gelijk. We hebben immers meer crisissen op economisch gebied doorstaan de hele vorige eeuw. Dat zijn de golfbewegingen van het goed of minder goed gaan met de economie. Maar, zei ze, de crisis waarin de aarde en het klimaat verkeert, die gaat niet zomaar over. Het is bovendien een crisis waar je nog iets aan kunt doen.

Dus stap vandaag nog op de fiets. Douche drie minuten korter, eet deze week één dag geen vlees en koop groente van het seizoen. Het kapotte lampje in mijn koelkast mag uitblijven, na twee dagen ben ik er aan gewend. Zo went ook de dag zonder vlees en de computer uit na gebruik.

Een uitgeputte aarde went nooit.

Hotske

Van wie is de dag

Vandaag is het de dag van de belangenbehartiger. Morgen is het de dag van het sportonderzoek, maar ook de dag van de dialoog. En dat alles in de week van het nieuwe werken. Vorige week was het de fairtradeweek.  In de maand van de spiritualiteit terwijl het vorige maand nog woonmaand was.

Elke dag schreeuwt om aandacht. Heb je het wel gehoord?

Ik heb nog een rijtje met roepende dagen. De dag van de aarde, de dag van het park, de dag van het schaap, maar ook de dag van de compost. De appelpluk dag, de dag van de dijk, de dag van de dans, er bestaat zelfs een dag van de reddingsboot. En één voor ontvoerden. Ook een dag van de onschuldige kinderen. De nestkast heeft een hele week gekregen. De zee krijgt ook een hele week terwijl de oceaan dan alleen maar weer een dag heeft.

Je hebt een warme truiendag, maar ook een rokjesdag. En die rokjesdag is eigenwijs. Die laat zich niet vast leggen tussen alle andere de dagen ván. De vrouwen én de zon bepalen samen wanneer het rokjesdag is. Het kan in februari of eind mei, de rokjesdag luidt simpelweg het nieuwe seizoen in.

3 nov,

Hotske

Eerste dag van een nieuw weblog.

Vandaag een nieuw weblog aangemaakt.